AutoconocimientoCuestiona quién aprendiste a ser y elige cómo quieres vivir.
Un viaje de consciencia para comprender tu historia, reconocer los patrones que ya no te representan y construir una vida más alineada contigo.
8 sesiones · 1.5 horas por sesión · Grupo de máximo 12 personas
Conocerte no es encontrar una versión perfecta. Es vivir con más consciencia.
Este espacio invita a observar tu identidad, tus heridas, tus relaciones y la forma en que respondes a las crisis para tomar decisiones más alineadas contigo.
Reconocerte
Distingue quién eres de los papeles, expectativas e historias que has aprendido.
Comprender
Observa cómo tus heridas y mecanismos de protección influyen en tu presente.
Soltar
Cuestiona patrones, relaciones y formas de control que ya no te representan.
Accionar
Convierte lo aprendido en decisiones y pasos conscientes para tu vida cotidiana.
Ocho encuentros para comprender tu historia y elegir qué sigue.
No trabajamos desde la perfección ni desde la positividad tóxica, sino desde la honestidad, la profundidad y la transformación real.
- Reflexiones guiadas sobre identidad, ego y heridas emocionales.
- Dinámicas para observar relaciones, crisis y necesidad de control.
- Herramientas para soltar con consciencia y vivir con sentido.
- Un grupo pequeño con acompañamiento cercano y espacio para compartir.
Un tema central en cada sesión.
El recorrido avanza desde la pregunta por tu identidad hasta la acción consciente y la construcción de una nueva manera de habitar tu vida.
Mi identidad: ¿quién soy?
Explora las historias, papeles y expectativas con los que has construido tu identidad, y reconoce qué partes sí representan quién eres hoy.
El ego
Observa sus mecanismos de protección, la necesidad de reconocimiento y las formas en que influye en tus decisiones y vínculos.
Las heridas que me construyeron
Reconoce experiencias emocionales que han moldeado tu manera de reaccionar, relacionarte y protegerte.
Mis relaciones
Revisa patrones, límites y necesidades presentes en tus vínculos para relacionarte con mayor consciencia.
Las crisis
Comprende las crisis como momentos que pueden revelar lo que necesita cambiar, terminar o comenzar.
El arte de soltar
Explora el apego, el control y la resistencia para abrir espacio a nuevas posibilidades sin negar lo vivido.
Vivir con sentido
Conecta con tus valores y con el sentido que quieres dar a tu vida, más allá de las expectativas externas.
Accionando: encarnar mi nueva versión
Integra lo aprendido en decisiones, hábitos y acciones que sostengan la vida que quieres construir.
Cada sesión combina reflexión, dinámicas, ejercicios y espacios para compartir y resolver dudas dentro de un grupo pequeño.
Ara Urueta Rendón
Terapeuta holística y facilitadora
Ara acompaña procesos individuales y grupales desde 2012. Su trabajo integra herramientas corporales, emocionales y energéticas para crear espacios de reflexión, comprensión y crecimiento personal.
Cuenta con experiencia impartiendo pláticas, conferencias y talleres, además de acompañar procesos de duelo mediante tanatología.
Una sesión a la semana durante 8 semanas.
Cada encuentro dura una hora y media y se realiza presencialmente en EmotivaMENTE Juriquilla.
Elige la forma de pago que te funcione mejor.
Ambas opciones incluyen las 8 sesiones presenciales de 1.5 horas.
Un solo pago por el programa completo. No pagas inscripción.
Ahorras $400- 8 sesiones de 1.5 horas
- Inscripción sin costo
- Material y acompañamiento durante el proceso
Dos mensualidades de $1,800 más $400 de inscripción al inicio.
- Total del programa: $4,000
- 8 sesiones de 1.5 horas
- Material y acompañamiento durante el proceso
Preguntas frecuentes.
¿El curso dura ocho sesiones?
Sí. El programa consta de 8 sesiones semanales de una hora y media cada una.
¿Cuándo inicia el próximo grupo?
El nuevo horario está por confirmarse. Puedes anotarte en la lista de interés y te contactaremos antes de abrir inscripciones.
¿Necesito haber tomado los cursos anteriores?
No. Puedes comenzar directamente con Autoconocimiento; no se requieren conocimientos ni cursos previos.
¿Este curso sustituye un proceso terapéutico?
No. Es una experiencia educativa y de crecimiento personal; no reemplaza la atención psicológica, psiquiátrica o médica profesional.
¿Cuántas personas hay por grupo?
El cupo está limitado a 12 personas para conservar un acompañamiento cercano.
El próximo grupo está por abrir.
Déjanos un mensaje y te avisaremos en cuanto confirmemos el día y la hora.